Matlagning och Vandring

Matlagningskurs och vandring på Fjället med LO Bikes

Äntligen kan vi presentera denna grymt trevliga dag och matlagningskurs för dig som vill unna dig något alldeles extra!
Vi kommer vandra på delar av vårt underbara fjäll i Ljungskile, där vi tar sikte på ett riktigt smultronställe för att tillsammans laga en lyxig trerättersmiddag på plats. Med en vandring ca 2-3h och matlagning ca 3h så har vi en fantastisk dag tillsammans i Ljungskile!

I kursen ingår

– Lån av varsin vandringsväska från Fjällräven med komplett köksutrustning från Primus.
– Genomgång av stormköksmatlagning med Andreas som har över 15 års erfarenhet av kockyrket samt vildmarksmatlagning.
– Trerättersmeny där vi lagar mat tillsammans på stormkök och över öppen eld.
– Dryck och energi under vandringen samt dryck och kaffe till maten.
– Guide och trevligt sällskap!

Smakprov på menyn (eventuella ändringar kan ske)

– Förrätt: På-plats-bakade tortillabröd som vi fyller med höstens godheter.

– Huvudrätt: Glödbakad vit fisk med en rödbetsrisotto.

– Efterrätt: Knäckiga kolaäpplen med rårörd vaniljvisp och en touch av calvados

Förutsättningar för en bra dag blir att ha kläder efter väder, vandringsskor samt att ni tar med en egen vattenflaska att ha på vägen. Resterande löser vi på LO Bikes!

Det finns 8 platser och det är först till kvarn som gäller, anmälan sker på alternativt att ni pratar med oss i butiken.

2495kr per person.

Eventuella allergier meddelas i samband med anmälan

Tid och Plats! Samling 17 Oktober, 09.00 på LO Bikes

Välkomna!

MTB FÖR KIDS

V.40 Onsdag 30/9 klockan 16-18
Framtidens stjärnor*

Kursavgift: 250kr, enklare käk efteråt ingår!

Anmälan krävs, kontakta oss i butiken eller mail på

Anmälan är bindande för att kunna planera kursen.

Välj rätt grupp! Läs igenom vilket som passar ditt barn bäst.
Glöm inte att detta är kurs för barn och inte unga vuxna. Låg/Mellanstadiet och Högstadiet är en riktlinje

Avancerad:

För dig som bemästrar din cykel bra och redan nu cyklar näst intill obehindrat på stigarna men kräver mer! Här fokuserar vi oss på stigcykling men går även noggrant igenom momenten i din cykling som krävs för att komma upp en nivå.

Framtidens stjärnor:

Här fokuserar vi mer på dom tekniska detaljerna kring cykling som krävs för att ta sig in på stigarna och lyckas där. Teknikövningar, enklare stigar, kurvtagningar och mycket knep och knåp runt din cykel för att komma upp till nästa nivå!

LO GRUSSMISKERS

Riktigt härliga turer med Norra Fjällets härliga grusvägar och stigar som bas för en ruggigt skön runda.

Vanligtvis landar vi på mellan 50 och 70 kilometer på den här rundan.

Start och mål på LO Bikes där vi avnjuter en kopp espresso innan turen startar, inte helt sällan att det slinker ner ytterligare en kopp samt en paletas från Los Pistoleros när rundan är klar


LO ASFALTSMEKERS

Asfalt under sulorna och lite snabbare rundor längs med kusten.

Med flåsbågarna ger vi oss ut för att stilla hetsen på gummit runt hjulen! Alltid på jakt efter den optimala fikarundan. 

Allt som oftast klockar vi in på 2h till fikastoppet, tuggar i oss det godaste dom har för att sedan vända mot LO Bikes igen. 100km +/- är den optimala Asfaltsmekaren.

Självklart får man plats med en kopp espresso och en paletas efter detta!

LO STIGSMISKERS

När det ska smiskas stig, så ska det smiskas med stil!

Haka på våra duktiga guider för att njuta av Ljungskiles och förmodligen världens trevligaste stigar. (partisk i målet förstås)

Här är det MTB för hela pengen som gäller och vi utgår från LO Bikes, tar oss upp längs med lederna till Norra fjället och väl där öppnas burken med whoop-ass.

Vi anpassar smiskeriet efter gruppen och har alltid lika trevligt! Väl i mål stämplar vi ut trötta och förhoppningsvis leriga, med siktet inställt mot espresso och paletas!

 

Ljungskile Halvmara
Gummigubben Triathlon
Mm mm